Βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών με μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης.Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία.Καταπολεμά την ανεπάρκεια βιταμινών.Καλό για την όραση, αποτρέποντας την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.Ομαλοποιεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.Ρυθμίζει την αναγέννηση όλων των ιστών.Ο σίδηρος στη σύνθεση βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη της αναιμίας.Βελτιώνει […]

Το πλιγούρι βρώμης περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλης στο αίμα. Θα πρέπει να λαμβάνετε 10 ή περισσότερα γραμμάρια διαλυτών φυτικών ινών την ημέρα. Το ψάρι κάνει καλό στην καρδιά γιατί περιέχει πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν την αρτηριακή πίεση […]