1 κ.γ. Ρίχνουμε μια κουταλιά σπόρους λιναριού με 1 φλιτζάνι νερό, βράζουμε για 10 λεπτά, αφήνουμε να κρυώσει. Χρειάζεστε 1 λίτρο ζωμό την ημέρα. Μπορείτε να το πιείτε χωρίς να το στραγγίσετε, αλλά με τους σπόρους, που επιδρούν ευεργετικά στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Πίνετε τον έτοιμο ζωμό (1 λίτρο) κατά τη διάρκεια της ημέρας, 0,5 φλιτζάνια σε διαστήματα 1,5-2 ωρών.

Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να το αραιώσετε με οποιοδήποτε χυμό.